LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA.

El autoestima es un trabajo que debemos hacer con nosotros mismos, una reprogramación que implica dejar de lado todos los conceptos negativos que se arrastran durante años y comenzar a tener una visión positiva de nuestra propia persona.

El autoestima baja es la causa de la mayoría de las cosas “malas” que nos suceden en nuestras relaciones con los demás sin que seamos conscientes de ello.

Fortalezco mi propia autoestima y mi carácter para ser capaz de negarme a hacer lo que no quiero hacer y evitar que se me manipule.

Comienzo a detener cualquier comportamiento abusivo desde el principio, aunque parezca algo sin importancia.

Analizo los aspectos de mi vida en los que no me respeto ni me valoro, y hago afirmaciones de poder.

Me concentro en las bendiciones que recibo y las agradezco.

Soy una persona poderosa y digna de respeto.

Desarrollo mi sentido del humor.

La risa es una forma maravillosa de adquirir una perspectiva diferente, y es un gran tónico para el corazón.

Pero recuerdo reírme de un modo sano con los demás, en lugar de reírme de un modo insano de ellos.

Encaro con sentido del humor todas las experiencias de mi vida.

Es esencial para mi bienestar que me ame y me aprecie en todo momento.

 Yo soy yo.

En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mí.

Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna forma el mismo conjunto mío.

Por consiguiente, todo lo que sale de mí es auténticamente mío

porque  yo sola lo elegí.

Todo lo mío me pertenece:

Mi cuerpo, todo lo que hace;

Mi mente, con todos sus pensamientos e ideas;

Mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben;

Mis sentimientos, cualesquiera que sean:

ira, alegría, frustración, amor, decepción, emoción;

Mi boca, y todas las palabras que de ella salen,

refinadas, dulces, o cortantes, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para otros o para mí.

Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.

Son míos mis triunfos y mis éxitos,  todos mis fracasos y errores.

Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar a conocerme Íntimamente.

Al hacerlo, puedo llegar a quererme y sentir amistad hacia todas mis partes.

Puedo hacer factible que todo lo que me concierne funcione

para mis mejores intereses.

Sé que tengo aspectos que me desconciertan

y otros que desconozco.

Pero mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las i  ir descubriéndome cada vez más.

Como quiera que parezca y suene,diga y haga lo que sea, piense y sienta en un momento dado, todo es parte de mi ser.

Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.

A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de lo que he pensado y sentido,  algunas cosas resultarán inadecuadas.

Pero puedo descartar lo inapropiado,conservar lo bueno e inventar algo nuevo que supla lo descartado.

Puedo ver, oír, sentir, decir, y hacer.

Tengo los medios para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productiva y para lograr darle sentido y orden al mundo de personas y cosas que me rodean.

Me pertenezco y así puedo estructurarme.

Yo soy yo y estoy bien.