LOS SECRETOS DE LA PÉRDIDA DE PESO.

 ¿Quieres perder peso sin perder tu salud? 

Continúe leyendo este artículo para aprender cómo perder peso y descubra también qué puede cambiar en su vida para estar más en forma y más saludable..

Pérdida de peso 101

Todos tenemos diferentes estómagos y estilos de alimentación, por lo que algunas formas de dieta pueden ser más atractivas para usted y la salud de su cuerpo que otras.  Puede perder peso siguiendo una dieta baja en carbohidratos o una dieta que se centre en el uso de alimentos integrales en lugar de alimentos procesados.

Los médicos recomiendan una pérdida de peso constante de una a dos libras por semana para que el control del peso a largo plazo sea manejable y efectivo.

La investigación médica ha demostrado que se puede perder peso si se come de manera saludable, se seleccionan los carbohidratos adecuados y se hace ejercicio con regularidad. Una dieta eficaz debería reducir el apetito y el hambre mientras se mantiene feliz y saludable. Debe haber una pérdida de peso constante a mediano y largo plazo y la dieta adecuada para usted mejorará su metabolismo con el tiempo.

La pérdida de peso rápida a menudo no es sostenible. Concéntrese siempre en los beneficios para la salud a más largo plazo.  Adopte hábitos y rutinas que pueda seguir y que mejoren su salud y lo lleven a una pérdida de peso duradera.

Vigila tus carbohidratos

Puede perder peso rápidamente si reduce la cantidad de carbohidratos, almidones y azúcares que come. Sus niveles de hambre disminuyen cuando reduce la cantidad de carbohidratos refinados que come y los reemplaza con granos integrales. Esto significa que terminará comiendo menos calorías y quemará parte de la grasa almacenada para obtener energía.

Al comer carbohidratos más complejos, como los cereales integrales, y al reducir las calorías, el cuerpo tarda más en digerir los alimentos. Esto significa que te sientes más lleno y menos hambriento. Además,  una dieta muy baja en carbohidratos ayuda a las personas mayores a perder peso . Puede ser complicado seguir una dieta baja en carbohidratos. Esto puede resultar en una dieta yo-yo y en recuperar mucho peso.

Otras dietas bajas en calorías pueden conducir a la pérdida de peso y ser más fáciles de mantener a largo plazo. Reducir los carbohidratos refinados puede ayudar a reducir los niveles de insulina, reducir el apetito y ayudarlo a perder peso.

Cada comida debe incluir una variedad de alimentos. Una comida equilibrada debe incluir verduras, una fuente de proteínas y grasas saludables, y una pequeña cantidad de carbohidratos complejos.

Come tus vegetales

No tenga miedo de aumentar su comida y llenar su estómago con vegetales de hojas verdes. Las verduras están llenas de nutrientes y puedes comer muchas de ellas con solo un aumento mínimo de carbohidratos y calorías.  Algunas de las verduras para comer más son las espinacas, los tomates, el repollo, la col rizada, el brócoli, la lechuga, el pepino, la coliflor y los pimientos.

Algunas verduras, como el maíz, las papas y la calabaza de invierno, contienen más carbohidratos. Estas verduras contienen carbohidratos complejos y fibra, pero es mejor comerlas con menos frecuencia y en porciones reducidas.

Come Proteínas Saludables

Comer una cantidad recomendada de proteína te ayudará a conservar tu salud y masa muscular. Esta es una clave a la hora de perder peso.  Comer suficientes proteínas reduce los factores de riesgo cardiometabólico, el apetito y el peso corporal.

Los hombres requieren alrededor de 50 a 100 gramos de proteína por día. Las mujeres necesitan entre 45 y 75 gramos de proteína al día. Las dietas que contienen proteínas te ayudarán a reducir los antojos. Además, te sentirás lleno y satisfecho por más tiempo por lo que querrás picar menos.

Las fuentes de proteínas saludables incluyen huevos, pescados y mariscos, como salmón, trucha, sardinas y camarones. También se encuentran en carnes magras como pollo, cerdo, res y cordero, y en proteínas veganas como frijoles, tempeh, legumbres, tofu y quinua.

Algunas grasas son buenas para usted

Su cuerpo siempre necesitará grasas saludables como los aceites de oliva y aguacate, así como nueces y semillas. Otras grasas como el aceite de coco y la mantequilla están muy saturadas. Estos deben usarse con moderación en cualquier dieta.

Cada comida que coma debe tener proteínas, vegetales, grasas saludables y carbohidratos complejos.  Minimice las grasas no saludables y evite los alimentos procesados que tienen un alto contenido de grasa y sal.

Ejercita tu cuerpo

El ejercicio puede ayudarlo a perder peso más rápidamente. Al hacer ejercicio con pesas, quemará más calorías y mantendrá su metabolismo en marcha. Ayuda probar el entrenamiento de fuerza tres o cuatro veces por semana.

Puede usar un entrenador personal o un preparador físico para que lo ayude a comenzar. Siempre informe a su médico sobre cualquier cambio en su rutina de ejercicios, especialmente si tiene alguna condición médica.

El ejercicio cardiovascular incluye caminar, correr, nadar y andar en bicicleta. Este tipo de ejercicio también tonificará tus músculos, ejercitará tus pulmones y tu corazón, y te hará sudar lo que ayuda a eliminar toxinas de tu cuerpo. Los ejercicios de fuerza y cardio cuando se usan juntos pueden ayudar con la pérdida de peso. También te dan una buena salud y puesta a punto.

Control de porciones y conteo de calorías

Si opta por un plan de alimentación bajo en carbohidratos, no necesitará contar sus calorías. El objetivo es mantener baja la ingesta de carbohidratos y comer más verduras, grasas saludables y proteínas.

Lleve un registro de sus calorías si no está bajando de peso o si sigue una dieta con control de calorías. Es posible que desee utilizar una aplicación de contador de calorías o una calculadora en línea para estimar sus necesidades calóricas.

Tenga en cuenta que comer muy pocas calorías puede poner en peligro su salud y poner en peligro sus posibilidades de perder peso.  Reduzca sus calorías en una cantidad saludable que pueda mantener a largo plazo. Siempre hable con su médico o dietista si no está seguro. Contar las calorías puede ayudar si está siguiendo un plan de alimentación calórico o si no puede perder peso con otros métodos.

¿Qué pasa con el ayuno?

El ayuno se puede utilizar como una herramienta para perder peso, así como la dieta y el ejercicio. El ayuno es cuando dejas de comer por completo durante un tiempo acordado. El ayuno suele durar de 12 a 24 horas. Sin embargo, algunos tipos de ayuno continúan durante días. Puede beber solo agua o tener una pequeña cantidad de comida durante su período de ayuno.

El ayuno es una característica de muchas religiones. Los musulmanes  ayunarán desde el amanecer hasta la puesta del sol todos los días durante el Ramadán durante un mes antes de la celebración del Eid. En la Antigua Grecia, Hipócrates pensó que el ayuno ayudaba al cuerpo a curarse a sí mismo. Hay mucho de verdad en esto, siempre que tenga una dieta sana y equilibrada y un régimen de ejercicio cuando no ayune y no ayune durante demasiado tiempo.

Algunos tipos de ayuno pueden ayudar a reducir y estabilizar  la presión arterial, los niveles de glucosa, el colesterol y la sensibilidad a la insulina.  El ayuno puede sonar duro para usted y aquellos que ayunan realmente pueden sentirlo. Esto es especialmente así al comienzo de un ayuno.

Come normalmente sin atiborrarte de demasiada comida cuando no estés en ayunas. Los estudios médicos han demostrado que tu salud mejora cuando ayunas. Recuerde comer suficientes frutas, verduras y granos integrales durante su ayuno.

Podrías. Aún así, debe tratar de comer una cantidad saludable de alimentos y no atiborrarse después de un ayuno. La calidad todavía cuenta. Las personas que ayunan tenderán a tener una pérdida de peso más fácil, una presión arterial reducida, una mayor sensibilidad a la insulina y un mejor control del apetito.

El ayuno intermitente es un tipo de ayuno intermitente que puede ser muy efectivo como parte de una estrategia de pérdida de peso. Hay tres tipos de ayuno intermitente que pueden ayudar a perder peso. Estos son la alimentación restringida en el tiempo, el ayuno en días alternos y el ayuno modificado. El ayuno en días alternos es difícil de mantener a largo plazo, y la mayoría de los otros tipos de ayuno se vuelven más fáciles con el tiempo.

Diabetes y pérdida de peso

Si tiene sobrepeso u obesidad, perder solo el 5% de su peso corporal mejorará su salud. Sus niveles de azúcar en la sangre mejorarán y su presión arterial disminuirá. Además, su riesgo de enfermedad cardíaca disminuye y es posible que necesite tomar menos medicamentos.

Hay cuatro dietas diferentes para bajar de peso y nutrición adicional que pueden ayudar a las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. Estas dietas son:

1. Dieta vegana y vegetariana

2. Dietas bajas en grasas y altas en proteínas

3. Dieta mediterránea que incluye muchos frutos secos, verduras y grasas saludables

4. La dieta DASH (enfoques dietéticos para detener la hipertensión), que es alta en verduras, frutas y granos, pero baja en azúcar, grasa y sal de sodio.

La ciencia médica muestra que el ayuno puede ayudar con la diabetes o la prediabetes.  El ayuno puede ayudar a perder peso, así como a mejorar el control del azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina.

Recuerda que las dietas extremas, incluido el ayuno, pueden ser peligrosas por lo que siempre consulta con tu médico especialista antes de emprender una dieta específica, especialmente si estás tomando medicación prescrita para la diabetes.

Diez pasos para perder peso

1. Coma un desayuno lleno de proteínas. Un desayuno rico en proteínas puede reducir los antojos y la ingesta de calorías.

2. Minimice los productos azucarados, incluidas las bebidas dulces y los jugos de frutas. El azúcar contiene calorías vacías que pueden dificultar la pérdida de peso y dañar su cuerpo.

3. Beba agua a lo largo del día y trate de tener al menos 2 a 3 litros por día. Bebe más agua en un día caluroso de verano

4. Seleccione alimentos que favorezcan la pérdida de peso. Algunos alimentos son mejores para bajar de peso que otros. Vigila también las horas en las que comes y trata de no comer dentro de las 2 o 3 horas antes de acostarte o hacer ejercicio.

5. Coma más fibra de frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y semillas

6. Beba dos o tres tazas de café, té o bebidas saludables con cafeína todos los días. La cafeína ayuda a acelerar tu metabolismo y recuerda agregar la menor cantidad de azúcar posible a estas bebidas.

7. Para su dieta, use alimentos integrales que sean ricos en nutrientes. Te llenan más y es menos probable que te hagan comer en exceso.

8. Coma siempre despacio. Su estómago se sentirá más lleno y esto aumenta sus hormonas reductoras de peso. Comer rápido a menudo conduce al aumento de peso con el tiempo.

9. Dormir es importante por muchas razones. Dormir mal es un factor de riesgo masivo para aumentar de peso. Además, dormir justo después de comer no le da tiempo a tu estómago para digerir y esto te dará problemas de barriga y de los intestinos, así como un aumento de peso.

10. Trate de reducir el estrés y reserve tiempo para el ejercicio, la meditación y la sanación energética.

¿Cuánto peso perderé?

Dentro de la primera semana de una nueva dieta, es posible que pierda más peso que en las semanas posteriores.  En la primera semana pierde algo de grasa corporal y contenido de agua. Durante un período de semanas o meses, la pérdida de peso será más lenta y constante.

Consulte con su médico cuánto peso es seguro perder. Como regla general, perder una o dos libras por semana es lo más seguro. Hable con su médico acerca de un nivel seguro de reducción de calorías, especialmente si tiene la intención de perder peso más rápidamente.

Una dieta equilibrada con hidratos de carbono complejos es la más sostenible. Una dieta baja en carbohidratos también puede mejorar su salud. Su presión arterial mejorará significativamente y el colesterol malo también se reducirá. Además, sus niveles de azúcar en la sangre se reducirán drásticamente y los triglicéridos también disminuirán.

El proceso de envejecimiento se ralentizará al reducir las calorías y aumentar los alimentos integrales a medida que mejora su metabolismo

 

Sacudida de Bienes Raíces

Publicado en09/06/2022 por EraOfLight  — Deja una respuesta

Parálisis Global

Mentiras, dinero falso, corrupción, codicia y locura humana. La escala de estas locuras es enorme.. Lo suficientemente grande como para paralizar el bienestar financiero y la estabilidad financiera de las naciones en todo el mundo. Se está volviendo particularmente desagradable para los grandes bancos. Los precios de las acciones bancarias muestran una clara  tendencia a la baja, especialmente para los bancos europeos. Muchos bancos están inundados de préstamos no garantizados que nunca se pueden devolver y deben cancelarse como pérdidas.

Con las economías de todo el mundo notablemente debilitadas, la marea inevitablemente se está volviendo contra el establecimiento y la desesperación de la cábala está creciendo. Esto hace que la estructura de la camarilla financiera sea cada día más vulnerable.

La gente se acuesta el viernes y el lunes por la mañana, si los mercados no abren, hasta que lo hacen, ese es el reinicio, o el comienzo del mismo. Este es finalmente el momento que los despiertos han estado esperando. Siga leyendo hasta el final de este artículo para comprender lo que está por venir.

Capítulo final

El mundo está a punto de ver el capítulo final de la mayor sacudida inmobiliaria en la historia de la humanidad. Una de las reglas clásicas de las burbujas es que generalmente se desinflan al menos al nivel en el que comenzaron, y a menudo un poco más abajo.

Eso significa que “los precios de la vivienda deberían caer entre un 80% y un 95% desde sus máximos actuales. Los precios de la vivienda pueden volver a caer a los niveles de 1950. Como resultado, el 80% de las casas terminarían en territorio de equidad negativa. El número de impagos y ejecuciones hipotecarias aumentará.

Estos componentes económicos juntos forman la tormenta perfecta que azota la economía actual.

Los últimos de la generación más grande de gastadores de la historia, los prósperos baby boomers, están dejando atrás sus mejores años de gasto. La deflación se convertirá cada vez más en la tendencia dominante a medida que la economía se desacelera y las deudas aumentan.

Las consecuencias de estos eventos conducen a una cosa: un endurecimiento severo del crédito y cancelaciones de decenas de billones en préstamos y cuentas por cobrar. Eso significa menos dinero en el sistema, menos gasto, menos demanda, caída de precios y, en última instancia, depresión y deflación.

Esta es la realidad de la economía cabal y el camino más probable que seguirá, según la investigación histórica y empírica.

La gente de todo el mundo ha dado por sentado que el dinero es un papel sin valor, un engaño colectivo absolutamente loco que se les obliga a creer.

Valor intrínseco

Hace cientos de años, los viajeros aceptaban billetes llamados cheques de viajero porque creían que los bancos que los emitían tenían buena reputación. Una vez que estos cheques se presentaban en un banco local, recibían los billetes en la moneda local, sin una autoridad central para autenticarlos. Pero hoy en día, la gente no piensa de esta manera. Creen que se necesita un gobierno para asegurar el valor del dinero.

Pero el dinero real se basa en características naturales, como valor intrínseco, durabilidad, divisibilidad, uniformidad, portabilidad, escasez y aceptación pública. Estas características son esenciales para que un medio de cambio funcione como un estándar de pago honesto, lo que no ocurre con las monedas emitidas por los bancos centrales.

Una vez establecidos, los cambistas de Rothschild transfirieron la valiosa energía del trabajo de la gente a ellos mismos.

El dinero, creado de la nada y respaldado por deuda, no puede ni compra objetos de valor, es un fraude. Mientras exista la ilusión de que el "dinero de la deuda" tiene valor, y las ovejas continúen aceptando esta ilusión al participar en ella, no serán liberadas de su esclavitud de la deuda.

Cuando la gente despierte y se dé cuenta de que la mayoría de los bancos no solo están en bancarrota sino también corruptos, cambiarán en masa al oro como medio de pago, tal como lo han hecho durante siglos.

El dinero respaldado por deuda es un crimen contra la humanidad

En la sociedad actual, la gente de todo el mundo ha dado por sentado que el "papel" es dinero, pero esta es una ilusión colectiva sin sentido que todo el mundo se vio obligado a creer. La gente pensó que se necesitaba un gobierno para asegurar el valor del dinero.

El dinero real se basa en propiedades naturales, como ser intrínsecamente valioso, duradero, divisible, uniforme, portátil, escaso y universalmente aceptado. Estas propiedades son esenciales para que un estándar de intercambio justo sea universalmente aceptado. Este no es el caso de las monedas emitidas por los Bancos Centrales.

A diferencia de la moneda emitida por el banco central, el oro siempre ha sido valioso; el dinero de la deuda de hoy es la carga de otra persona, respaldada por promesas poco confiables que, en última instancia, no se pueden cumplir. El dinero es lo opuesto a la deuda y, por lo tanto, el dinero no puede garantizarse mediante deuda. En otras palabras, es un crimen contra la humanidad. Inventado por Mayer Amschel Rothschild y basado en el hecho de que el dinero es un flujo de energía conocido como moneda, generado a partir de la combinación de materias primas, bienes, servicios y trabajo de las personas.

Así, Rothschild obtuvo el monopolio de todos los flujos de energía en el planeta Tierra. Un sistema de trabajo esclavo con apoyo mundial basado en el dinero de la deuda emitido por sus propios bancos centrales, infiltrado en todos los gobiernos y países.

El flujo de dinero diseñado para regresar a ellos brinda una oportunidad sólida para un control financiero y económico completo.

¡Al controlar el suministro de dinero y sobornar a los gobiernos, han hecho que su dinero de deuda sin valor tenga el mismo valor que el dinero energético de la gente! Un fraude de proporciones desvergonzadas.

El dinero creado de la nada respaldado por deuda no debe comprar objetos de valor, porque es un fraude. Pero, mientras la gente tenga la ilusión de que el “dinero de la deuda” tiene valor, y las ovejas acepten esta ilusión, la gente no se liberará de su servidumbre por deudas.

La hiperliquidez se convierte en hiperinflación

Es hora de prestar atención a lo que hacen los gobiernos y actuar en consecuencia comprando la mayor cantidad de oro y plata posible.

El problema con el crecimiento rápido y enorme de las deudas públicas es que, cuando llegue el momento, los bancos centrales tendrán que subir los tipos de interés y serán muy reacios a hacerlo, lo que acelerará la inflación.

Hasta ahora, se han eliminado los excesos de impresión de dinero en el mercado inmobiliario, las criptomonedas y los precios de las acciones, pero no se quedará así.

Entonces, la próxima etapa en la Hiperliquidez será la Hiperinflación debido a la mayor velocidad del dinero en circulación. En una crisis de confianza en el dinero. como el dólar, el euro o el yen, etc., es lo que provoca la hiperinflación, originada por la pura manipulación de las divisas.

Las compras de los consumidores han caído drásticamente, lo que significa que todavía no está en circulación todo el dinero nuevo. Parte se ha usado para pagar deudas o se está ahorrando, porque nadie está invirtiendo.

Tarde o temprano, este dinero tendrá que volver a la circulación, y esto presagiará un período de hiperinflación, lo que significa: demasiado dinero para menos bienes.

El Establecimiento del Estado Profundo tiene miedo de los movimientos y acciones de las personas, tales como; 'Stop the Fed', y de hecho; acabar con todos los bancos centrales. Y eso es exactamente lo que está a punto de suceder. Provocado, por el propio sistema bancario.

En el momento en que esto suceda, se introducirá el nuevo sistema monetario QFS, controlado por la gente. La política patriota es; dejar que el enemigo se destruya a sí mismo y eso ahora está sucediendo en tiempo real, ante nuestros ojos. Para estar seguros; Abastecerse de agua, alimentos y artículos de primera necesidad durante unas pocas semanas.

El despertar tiene un precio. Puede haber sido difícil y doloroso atravesar las diversas etapas del despertar y, especialmente, convencer a los demás. Es un desafío, pero abrir los ojos y la mente de las ovejas es aún más difícil.

Es una lucha contra el tiempo y la injusticia. Las ovejas son arrojadas de un lado a otro sin tener idea de lo que realmente está sucediendo, pero están ansiosas por hacer fila para recibir su inyección tóxica gratuita de Covid, que ha predestinado a dos tercios de la población a una salida anticipada del planeta Tierra.

DESPERTAR Y SANACION PLANETARIA.

Mensaje pleyadiano.

Se dice que Dios obra de formas extrañas, así es con los hermosos muchos siervos de Dios/Creador/Gran Espíritu. 

A menudo se nos enseña que hay cielo e infierno, Dios y el diablo, demonios y ángeles. Esta es una visión muy limitada del multiverso. Es mejor verlo como niveles de conciencia y frecuencia. Los que se adhieren a la Ley Universal y los que no. 

Dentro de los reinos demoníacos existen Annunaki caídos, seres serpiente, reptilianos reales, reptilianos, grises altos y muchos otros. Es mejor conocido como el bajo astral o 4ta dimensión. También hay humanos descarriados cuyas frecuencias son muy bajas debido a traumas o acciones fuera de la Ley Universal. Su frecuencia determina a dónde van, que son las actitudes, emociones, heridas sin cicatrizar, traumas y conclusiones erróneas de experiencias pasadas, así como acciones fuera de la Ley Universal.

Los reinos superiores consisten en aquellos que se bajaron de la rueda de la muerte y el renacimiento, están llenos de amor, alegría, dicha, sabiduría superior y operan dentro de la Ley Universal. 

Lo que la gente llama reinos celestiales no se limita a los ángeles y los maestros ascendidos. Hay civilizaciones enteras de seres que operan desde la Conciencia de Cristo o la Conciencia de Buda. No olvidemos la Casa de María, Quan Yin y una multitud de otros santos y sabios. 

Al referirse al Femenino Divino también se entiende como las energías Shakina o Diosas. Hay hombres y mujeres en los reinos superiores que consisten en Annunaki Iluminados que nunca cayeron, Andromedanos, Arcturianos, el Consejo de Luz de Orión, los Pleyadianos y una gran cantidad de otras civilizaciones que existen en estos reinos superiores. Algunos viven en un universo holográfico, tienen cuerpos de luz magnetizados y naves de luz, otros tienen cuerpos y naves espirituales o energéticos, algunos son menos densos físicamente y todos pueden aparecer o desaparecer a voluntad. 

El multiverso es más vasto de lo que cualquiera de nosotros puede imaginar, lo que solo se suma a la inmensidad de la fuente de toda vida hasta el átomo mismo. Es infinitamente grande e infinitamente pequeño. ¿Cómo encaja esto en el levantamiento vibratorio, el despertar y la sanación de la Humanidad y la Tierra, a menudo referido como el Gran Despertar?

Estas son las energías invisibles tanto buenas como malas que algunos llaman negativas y positivas, lo cual es incorrecto debido a la necesidad de negativo y positivo para la creación. Es mejor no conectar el mal con lo negativo, el mal es una categoría completamente nueva que se describe mejor como aquellos que se alejaron mucho de la Ley Universal. 

Lo que estamos viendo ahora es la Gran Guerra, El Apocalipsis que se define mejor como el gran destape, todo se da a conocer, no quedará piedra sin remover, todas las iniquidades se gritarán a los cuatro vientos. Vamos a ver el mundo de los opuestos, nada es lo que parece. 

Solo mire sus agencias e instituciones, la mayoría han sido corrompidas a menudo haciendo exactamente lo contrario de su mandato. El departamento de justicia se ha convertido en el departamento justo de Estados Unidos, los departamentos de defensa son en verdad los departamentos de ofensa dirigidos por la industria de la guerra. La mayoría de las instituciones religiosas usan el miedo, la culpa y la indignidad para suprimir al Dios interior y convertirse en el intermediario en lugar de enseñar a cada individuo a hacer su propia conexión personal con Dios. El movimiento ecologista fue secuestrado por las mismas personas que destruyen el medio ambiente. Podemos seguir y seguir.

Esta gran guerra ha estado en marcha durante miles de millones de años, finalmente está llegando a un punto crítico y no comenzó en la Tierra, comenzó en los reinos celestiales o dimensiones superiores. La mayor parte de esta galaxia se ha limpiado, pero los caídos están fuertemente arraigados en las instituciones políticas, comerciales y religiosas de la Tierra. 

Lo que estás presenciando es el desmoronamiento de agencias e instituciones que ya no sirven a las personas que no están operando dentro de la Ley Universal. Se han vuelto egoístas hasta el punto en que se han convertido en un perjuicio extremo para las mismas personas que los crearon. 

Estamos bordeando el borde de las creencias religiosas y la iluminación, pero la iluminación tiene que llegar a la religión. Los hilos dorados que unen a toda la humanidad dentro de todas las religiones deben tener la primera y principal prioridad. Tenemos que unirnos para hacer frente a lo que se está desarrollando. También necesitamos unirnos con la gran familia del hombre, los reinos celestiales a lo largo del multiverso.

La Tierra tiene una larga historia de contacto con otros seres mundanos. Algunos en servicio ayudando a la humanidad a evolucionar, algunos en autoservicio. Annunaki significa aquellos que vinieron del cielo a la Tierra, algunos seres muy avanzados vinieron a la Tierra y establecieron colonias repetidamente. Ellos fueron los constructores de templos que se remontan a millones de años. Eran los dioses barbudos que no deben confundirse con el Creador de y dentro de toda la Creación. Algunos actuaron dentro de la Ley Universal, otros fueron tiranos evolucionados. De aquí es de donde provienen las imágenes de los dioses celosos e iracundos y todos los dioses amorosos y perdonadores. Los dioses egipcios, los dioses griegos, incluso los dioses hebreos, Jehová y Yaweh, todos encajan en estas categorías. Algunos eran seres exquisitamente hermosos, sabios y cariñosos, otros no. Se componen de hombres, mujeres, algunos eran híbridos entre hombre y animal. Están repletos dentro de todas las religiones, muchos todavía están con nosotros. Siempre que tienes un nombre, una imagen o una identidad, tienes un dios menor.

Dios es la única conciencia que abarca toda la conciencia en todos los planos y dimensiones a lo largo del multiverso, que en su expresión más ilimitada es puro amor incondicional, alegría y dicha. Es el campo universal en el que todos existimos. Es libertad total, el derecho divino al libre albedrío, pero con la libertad y el libre albedrío viene la responsabilidad de actuar dentro de la Ley Universal. 

Se preguntó, ¿Dónde está Dios? “Está más cerca que el cabello de tu cabeza”. De hecho, es el cabello en tu cabeza, el cabello en la cabeza de todos los demás también, es omnipresente. Dios/Creador/Gran Espíritu es omnipresente dentro de todos y de todo. 

El camino a la iluminación no es y nunca fue externo. Accedes a él a través del “Amor” del corazón que está conectado a tu alma que está conectada al Creador. Te encontrarás con muchas entidades en el camino a medida que pasas por las dimensiones. Le sugerimos que no permita que lo distraigan, haga que su conexión con el Creador sea la primera prioridad, siempre puede regresar.

El intelecto o la personalidad es un amo terrible y limitado, que “a menudo termina en desastre”. El corazón conectado con el alma y el Creador es el camino mejor y más ilimitado. El autodominio y el desarrollo de la propia sensibilidad interior son imperativos en los días venideros. Es cómo determinas quién es quién y sus intenciones en el mundo multidimensional en el que vivimos más allá del cuerpo y la personalidad. 

La meditación, la oración, aprender a crear un espacio sagrado, sanar influencias negativas invisibles, establecer límites y salir a la naturaleza y actuar dentro de la Ley Universal es el mejor consejo que podemos darte. 

Hay un dicho Cherokee que describe mejor la Ley Universal. “Si no es bueno para todos, no es bueno y piensa en las próximas 7 generaciones en todo lo que hagas”. En su forma más simple, la Ley Universal es Paz Universal, Amor de Hermano/Hermana, Libertad Individual y Prosperidad para Todos. Use esto como una guía para el discernimiento.

No dependan de salvadores externos, instituciones externas, información externa, nada que los divida o no los capacite para hacer su propia conexión personal con Dios/Creador/Gran Espíritu.

Esta información será repetida por otros como si fuera propia, creando otra distracción con motivos ocultos. Esta información se proporciona para facultar al individuo para que no ayude a otros a crear seguidores. Lo que nos lleva a aquellos que actúan fuera de la Ley Universal, visibles e invisibles. 

Como dijimos, la Gran Guerra es multidimensional. Están los controladores, los esclavizadores visibles e invisibles, algunos ven a la humanidad y a toda la creación con gran desdén. Son los reinos más oscuros en la 4d inferior, los especuladores de la guerra y las enfermedades, los banqueros internacionales, los satánicos/luciferinos que practican el sacrificio de niños, muchos están involucrados en el tráfico de drogas, sexo y niños. Hay otros actos demasiado gráficos para que la mayoría los comprenda. Están controlados e influenciados por los reinos demoníacos más oscuros que describimos anteriormente. La iluminación significa estar en conocimiento de ambos lados de la moneda. No se trata de medias verdades para no trastornar los seguidores.

Es hora de que la humanidad despierte, tome las riendas de sus seres multidimensionales. 

Si no eres consciente de lo que sucede en los campos de conciencia y energía que te rodean, serás influenciado y sujeto a ellos. Muchos desafíos de conexión del alma de mente débil han sido víctimas de esto. Recuerda siempre que el hecho de que estés muerto no significa que estés iluminado y el hecho de que seas un ET no significa que seas benévolo. Es ingenuo pensar lo contrario.

Recuerda siempre que eres divino, tienes la capacidad de hacer tu propia conexión personal con Dios/Creador/Gran Espíritu. Tienes la habilidad de canalizar todo el poder del Creador a través del corazón en cada situación, el máximo poder en el universo que es el Amor. Los reinos celestiales y los seres de dimensiones superiores están apoyando esto. No aceptes nada menos. 

Todo está siendo amplificado y acelerado. Ya no tenemos el lujo de operar fuera de la Ley Universal. Lo mas maravilloso en las dimensiones celestiales y superiores es el lado  multidimensional del Gran Despertar. 

Nunca lo olvides, Dios Gana, mira los cielos

Estar bien, ser feliz, ser de servicio, 

James Gilliland  www.eceti. organización

COMPASIÓN CON LOS DEMÁS.

 Amadas amigas y amigos:

Estamos muy complacidos por la labor tan ardua que habéis desempeñado con vosotros mismos, con todo lo que habéis hecho para mejorar y estar mejor cada día, con todo lo que habéis modificado y creado para vuestro Mayor Bien.

Todos los que escucháis mis mensajes, estáis en un momento de vuestra vida en el que vuestro acontecer está siendo transformado por vosotros mismos a fin de establecer un futuro próximo con amor y candor; sin embargo, es necesario que sepáis que aún tenéis que esforzaros un poco más, ya que la manera en la que tratáis a vuestros hermanos debería ser más compasiva. Tendríais que comprender lo que el otro está pasando y sintiendo, pues en ocasiones, criticáis, enjuiciáis y condenáis al prójimo sin considerar en lo más mínimo que es un ser que, al igual que vosotros, sufre, se equivoca, tiene malos días y tiene miedo, congoja y tristeza en el corazón.

Se os olvida que él también merece una oportunidad para aprender a vivir en el Amor y que vuestro juicio y condena está frenando su evolución y entorpeciendo su posible cambio, ya que con vuestra falta de sensibilidad, hacéis que vuestro hermano pierda la fe en que también hay una oportunidad para él.

Vuestra manera de ver al otro tendría que ser la fuerza que lo impulsara hacia caminos de esperanza, de enseñanza fraterna, pues todos tienen el derecho a vivir las mieles del cambio positivo cuando corresponda y una vida al margen de la humillación, de la condena o de cualquier forma de maltrato que con vuestro pensamiento, palabras o actos pudieran dañarlos.

Procurad ser más compasivos, más amorosos y no enjuiciar a vuestros hermanos ni por lo que ellos están pasando, pues, cuando vosotros pasasteis por esa misma situación, alguien en algún momento os tendió la mano.

En el estado de las cosas, subyace un Plan Divino; es decir, todo lo que perciben vuestros ojos ha sido creado para que podáis experimentar la vida con pleno Gozo, para que vuestra existencia sea deleitosa e imprimáis en la mente y el corazón experiencias que os hagan agradecer el hecho de estar en este plano terrenal  y todo lo bueno que nuestro Padre/Madre Bienamado tiene para vosotros.

Cuando olvidáis que la vida es experiencia, no estáis aprovechando la oportunidad de aprender, pues muchos perciben que lo que os pasa es solo tristeza y desolación. Recordad que estais aquí para experimentar la dualidad, para equilibrar la energía que manejáis y que eso no sería posible si no hubiesen momentos de tristeza y de emociones inarmónicas, ya que de ser así, no descubriríais el punto de inflexión de lo que os pasa, de lo que sentís en el corazón, a fin de modificarlo para acceder a esos sentimientos que os harán vivir con plenitud.

Os digo esto porque vuestras experiencias son muy importantes para que todo por lo que paséis sea valorado en vuestro interior, de manera que podáis transformar todo aquello que no os agrade a fin de que no volváis a caminar por esa senda que no os trajo ni alegría ni felicidad.

Es importante que recordéis que sois vosotros quienes queréis vivir experiencias para aprender de vosotros mismos y de los demás, para llegar a un punto en el valoréis que vuestras decisiones son las que crean vuestras vivencias, por lo que tendríais que estar atentos a lo que elegís, a lo que verdaderamente deseáis vivir, y cambiar con valentía todo lo que sabéis que no es beneficioso para vuestro devenir.

Integrad estas recomendaciones acerca de que reflexionéis las experiencias que os impulsen a dejar aquello que no suponga un bien para vuestra vida para, así, poder vivir gozosamente.

Con amor,

JESHUA

Canalizado por Samantha Páramo

UNA INTENSA OLA DE DESPERTAR MASIVO.

Hermanas y hermanos míos:

Hay un tubo de luz solar que está a punto de llegar a la Tierra. Viene directamente del Sol de Alción e inundará este planeta con una intensidad lumínica nunca antes vista en este cuadrante del universo. Esta Luz aumentará exponencialmente la energía del despertar. Esta es la energía que hemos estado esperando durante tanto tiempo, la energía que facilitará el despertar masivo.

Amados míos, estad preparados para ayudar a vuestros hermanos y hermanas en este gran momento, donde las fuerzas de la Luz se harán visibles para toda la Humanidad.

Habrá cientos de miles de seres que despertarán del sueño profundo de la inmersión de la encarnación y esto será maravilloso, pero también requerirá mucho equilibrio por parte de vosotros, los Trabajadores de la Luz que ya estáis despiertos y preparados para este momento. Han sido años de preparación y estamos seguros de que estáis más que listos para asumir vuestro papel de liderazgo espiritual en esta nueva etapa del viaje de la Ascensión.

Amados hermanos, este tubo de luz violeta llega para transmutar las energías que están siendo liberadas por vosotros mismos e impactará significativamente y sin distinción en todos los hombres y mujeres del Planeta. Será un evento de proporciones monumentales que os impulsará a todos a tomar la decisión final: aceptar la Luz o declararse definitivamente conectados a la tercera dimensión. Nadie permanecerá más en un estado dubitativo y eso quedará claro para todos.

Tal volumen de energía violeta desencadenará una intensa oleada de despertar espiritual, sacando a relucir lo mejor y lo peor de vuestra sociedad. No habrá más errores, reconoceréis por sus actitudes y discursos quiénes habrán acogido el despertar y quiénes habrán decidido permanecer sumergidos en las energías de la densidad física y polarizada de la tridimensionalidad.

Escuchad con atención y Amor Incondicional a todos los que se crucen en vuestro camino y asistid a quienes  vendrán en busca de ayuda y respuestas. En cuanto a los demás, atended con gratitud y compasión sus quejas y disgustos, pero bajo ninguna circunstancia entréis en discusiones ni conflictos. Aceptad el libre albedrío de cada ser, ofrecedle un hombro amistoso a todos y simplemente alejaos de cualquier conflicto. Recordad que vosotros sois las anclas del despertar y que vuestros hermanos esperan encontrar en vosotros el equilibrio y la paz que ofrece la energía de la Ascensión.

Hay innumerables formas en las que se presentará este despertar, pero lo que importa es que las personas sean guiadas a seguir el Camino del Corazón. El amor debería fluir naturalmente de vuestros labios y gestos, ya que la intensidad de la energía también impactará en vosotros para ello. 

Recordad todos los pasos e iniciaciones que ya habéis dado y hecho para estar listos en este momento y sed tolerantes y pacientes con vuestros hermanos, que estarán confundidos y sedientos de información y cuidados. Vosotros, mis hermanas y hermanos, tendréis la oportunidad de ejercer vuestra maestría. Ese será el momento de llevar a práctica todo lo aprendido durante los años de interiorización en pos del autodominio.

Nosotros, los maestros ascendidos, estaremos colaborando con vosotros codo con codo, íntimamente conectados con el Ser Superior de cada uno, para brindaros el apoyo que necesitéis durante el acontecimiento.

Mis amados, os doy esta noticia con inmensa alegría, porque sabemos que muchos de vosotros esperáis con ansia este momento que será un hito histórico. Todo se dividirá en antes y después de este despertar colectivo.

Y recordad, ofreced amor y sólo amor a todos los seres, incluso a los que están físicamente distantes, porque vuestro alcance energético también aumentará en proporción a esta nueva oleada de Luz que llegará al planeta.

Estad en paz y celebrad alegremente este gran evento que os brindará la Jerarquía Divina.

Con gratitud y amor, me despido de todos vosotros.

Yo Soy la Maestra Nada y os doy la Paz.

Canalizado por María Bodnariuc